Tijdlijn

Tijdlijn

Hoe ziet de voorbereiding eruit over de tijdlijn van zo’n 6 weken voor jouw ceremonie? Niet iedereen houdt zich aan onderstaande tijdlijn. Omdat niet iedereen heeft hetzelfde lichaam of dezelfde gesteldheid. Kortom: het is een algemene richtlijn waaraan je houvast kunt hebben. Kortom: veel informatie om tot je te nemen.

6 weken van te voren

• Stop met medicijnen zoals antidepressiva. Gebruik je supplementen, medicijnen, drugs of andere verdovende middelen? Lees dan het stukje over contra-indicaties voor onze aanbevelingen.

3 weken van te voren

• Rust is een belangrijk aspect van het ayahuasca/psilohuasca dieet. Neem de tijd om naar je gedachten, gevoelens en lichaam te luisteren. Jouw reis begint zodra je besluit je aan te melden. Mediteer, ga de natuur in en laat je telefoon en tv zo veel als mogelijk even met rust.
• Stop met varkensvlees te eten. Liever nog: stop met vlees eten!
• Matig met dierlijke voedingsmiddelen. Liever nog: stop met het eten van zuivel, vlees en eieren.
• Geen hard drugs, marihuana, LSD, of paddenstoelen. Probeer te stoppen met alcohol drinken. (sowieso is alcohol vanaf 4 dagen voor de ceremonie niet toegestaan).

7 tot 4 dagen van te voren

• Al het bovenstaande en geen:
• Seksuele gemeenschap en of handelingen (om lichaamsenergie te sparen).
• Probeer zo veel als mogelijk plantaardig te eten.
• Zo min mogelijk peper, zout en pittige kruiden.
• Geen alcohol.
• Probeer koffie zo veel als mogelijk te laten.
• Zo min mogelijk toegevoegde en geraffineerde suikers.

3 dagen van te voren

• Al het bovenstaande en geen:
• Gefermenteerd voedsel (zuurkool, soja, kimchi, azijn, tempé, etc.)
• Koffie, Cola, guarana, energy drinks en cafeïne houdende thee (maximaal één per dag indien je echt cafeïne afhankelijk bent)
• Zuivelproducten als: melk, yoghurt, (zure) room.
• Alle oude kaassoorten (wel: heel jonge kaas, geitenkaas, cottage cheese of roomkaas)
• Fruit: bananen, rozijnen, avocado’s, vijgen, mango, ananas en pruimen (vanwege het hoge gehalte Tyramine, een stof die conflicteert met de Ayahuasca en kan zorgen voor hoge bloeddrukstijgingen, hoofdpijnen, een gevoel van algehele malaise en misselijkheid.
• Droge en gefermenteerde worst (bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)
• Niet-vers vlees en geen vis en eieren
• Zure haring en gedroogde zoute vis
• Gistextracten/gebrouwen gist (Marmite)
• Noten (pinda’s), matig met andere soorten noten.
• Tuinbonen en peulen (lima, favabonen, linzen, sneeuwerwten, en sojabonen)
• LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds)
• MDA gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)
• Chocolade
• Ginseng
• Sint Janskruid
• Neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin)

Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts of de apotheker (die weet meer van interacties van medicijnen).